Med idrettsmaktens fremvekst og populariteten til konseptet «fitness», samt epidemiens innvirkning, begynte flere og flere å bli med i treningshæren, inkludert mange idrettsmestere og fitnesseksperter, men også en stor andel av lettfitnessentusiaster, som ikke kan gå flere ganger i året etter å ha fullført kortet. Helsetilstanden til denne typen mennesker, inkludert de som ikke trener, er ikke optimistisk.
Her appellerer jeg til at vi fra i dag av setter kroppen vår først, holder ut med idrett og holder oss sunne.
Hvordan drømmer går i oppfyllelse
Føler du ofte:
Du ser alltid på deg selv: nese, øyne, mage, død hud.
De foreslår vennlig: «Vær en perfekt dame.»
Men i prosessen blir du mer og mer mistenksom overfor deg selv.
Men sannheten er at du alltid har vært elsket.
Nesen din vil huske 50 000 lukter,
Hjertet ditt slår aldri feil,
Når du hater kroppen din,
Kroppen din elsker deg fortsatt med all sin styrke.
Så fra i dag av, kroppen først, for din egen skyld, begynn å trene.
Føler du ofte:
Arbeidspress, kaotisk arbeid og hvile, kontrollerer deg ubevisst.
Kvinners makt, uavhengige kvinner, hete mødre og udødelighet
Hvor mye innsats krever det for en kvinne å se uanstrengt ut?
Publikum vet aldri, bare dyt deg fremover.
Men bare du kan høre kroppens vilje.
Så fra i dag av, kroppen først, for din egen skyld, begynn å trene.
Hvis kriteriene for å «bli kvinne» er satt av andre,
Vennligst bryt grensen modig og vær ærlig med deg selv.
Lytt til kroppen din,
Form kroppen din slik du ønsker.
Ta vare på kroppens følelser,
Følg din indre tyngdekraft.
Når du ser kroppen din, handler det ikke om menn og kvinner.
Forandring handler om å være det du vil være, ikke for noen; for å glede andre, vær deg selv først; jeg skulle ønske at alle søstre kan bli deres ideal. Så fra i dag av, kroppen først, for din egen skyld, begynn å trene.
Publisert: 10. mars 2023