Treningsbransjen er i stadig utvikling og alltid etterspurt. Hjemmetrening alene er et marked på over 17 milliarder dollar. Fra hulahopringer til Jazzercise Tae Bo til Zumba har treningsbransjen sett mange trender innen trening gjennom årene.
Hva er trenden for 2023?
Det er mer enn treningsrutiner. Treningstrender for 2023 handler om å trene når du vil, hvor du vil, og oppnå generell form. Her er treningstrender for å leve sunt i 2023.
Hjemme- og nettbaserte treningssentre
Under pandemien prøvde mange tidligere treningsdeltakere og nye treningsdeltakere seg på nettbasert trening eller hybride trenings-/hjemmemedlemskap. Rimelig treningsutstyr gjorde det mulig for mange å trene komfortabelt hjemmefra. Noe hjemmetreningsutstyr, som avanserte tredemøller og ergometersykler, muliggjør personlig tilpasset trening takket være videoskjermer og virtuelle trenere.
Hjemmegym er kommet for å bli, og mange konverterer gjesterommet, loftet eller kjelleren til et hjemmegym. Andre bruker hjørnet av garasjen, skuret eller gjestehuset. Hvis du ønsker å spare penger og gjøre treningsstudioet ditt budsjettvennlig,her er noen tips.
Til slutt, ikke glem å kjøpe treningsutstyr av høy kvalitet til en lavere pris. Det er mulig hvis du handler fra butikken vår.
Funksjonell trening
En annen stor treningstrend er funksjonell trening. Funksjonell trening handler om å forbedre ens daglige levesett. Dette betyr å forbedre balanse og koordinasjon, utholdenhet og funksjonell styrke.
Målet med funksjonell trening er å gjøre øvelser som trener musklene dine sammen og forbereder dem på hverdagsoppgaver og bevegelser. Eksempler på funksjonell trening inkluderer markløft, assisterte utfall med press og knebøy med motstand og overheadpress.
Funksjonelle treningsøvelser kan gjøre hverdagen enklere og forebygge skader. De kan være bra for alle aldre. Noen av disse øvelsene kan være lavintensive og flotte for eldre eller stillesittende voksne.
Gjør det å leve sunt til en prioritet
Det har aldri vært enklere å leve sunt med disse treningstrendene. Enten du ønsker å optimalisere søvnen din, sette opp hjemmegymmet ditt eller forbedre din daglige funksjonelle helse, legg merke til disse trendene. Disse treningstrendene er ikke bare for treningsinfluensere eller kjendiser, de kan være enkle og tilgjengelige for alle.
Klar til å komme i gang? Vi har massevis av rimelig utstyr for kondisjonstrening og styrketrening som kan hjelpe deg på reisen mot å bli i form.
KONKURRENSE
Angående hjemmegym,tredemøllerer et av de mest populære utstyret. Og med god grunn! Tredemøller tilbyr god kondisjonstrening, og du kan bruke dem til alt fra løping til gange til hurtig gange. Men med så mange tredemøller for hjemmegym på markedet, hvordan vet du hvilken som er riktig for deg?
Her er et par ting å vurdere: Pris, plassutnyttelse osv.
Når du har vurdert disse faktorene, er det på tide å begynne å handle!
Publisert: 25. august 2023