-
Hjem tredemølle vitenskap
1, forskjellen mellom tredemølle og utendørs løping Tredemølle er en slags treningsutstyr som simulerer utendørs løping, turgåing, jogging og andre idretter. Treningsmodusen er relativt enkel, hovedsakelig trening til musklene i nedre ekstremiteter (lår, legg, rumpe) og kjernemuskelgruppe,...Les mer -
Tredemøllen er et gigantisk tørkestativ?
I dag er mange urbane litt usunne, hovedårsaken er mangel på trening. Som tidligere sub-helseperson følte jeg meg ofte fysisk syk i løpet av den tiden, og jeg kunne ikke finne noen spesifikke problemer. Så jeg bestemte meg for å trene en time hver dag. Etter å ha prøvd svømming, spinning, ru...Les mer -
Forskjellen mellom tredemølle og utendørs løping
Hvorfor velger folk å løpe når de mister fett? Sammenlignet med mange treningsmetoder er det mange som prioriterer å løpe for å miste fett. Hvorfor er dette? Det er to grunner. For det første er det første aspektet fra et vitenskapelig synspunkt, det vil si fettforbrenningspulsen, du kan beregne ditt eget fett ...Les mer -
Kjøpeveiledning for tredemølle
Med akselerasjonen av tempoet i livet, folk betaler mer og mer oppmerksomhet til helse, løping som en enkel og effektiv aerobic trening, er elsket av alle. Og tredemøller har blitt essensielt utstyr i hjem og treningssentre. Så hvordan velger du riktig tredemølle for deg, hvordan bruker du tredemøllen...Les mer -
Vedlikehold av tredemølle
Tredemølle, som en uunnværlig artefakt for familietrening, er viktigheten av den selvinnlysende. Men vet du at riktig vedlikehold og vedlikehold er avgjørende for levetiden og ytelsen til tredemøllen? I dag, la meg analysere vedlikeholdet av tredemøllen for deg i detalj, slik at du...Les mer -
Tredemøllens sjarm: Viktig utstyr for en sunn livsstil
Trening er den viktigste delen av å opprettholde en sunn livsstil. Så hvordan kan man enkelt og raskt trene innendørs, nyte en behagelig løpeopplevelse, men også forbedre hjerte- og lungefunksjonen, utholdenhet, for å oppnå vekttap og kondisjonseffekter? En tredemølle er utvilsomt et ideelt valg...Les mer -
Lås opp en ny måte å spille tredemølle på: innendørs trening kan være så morsomt
Kjære treningsentusiaster, det er på tide å oppgradere stereotypene innen innendørs fitness! Jeg introduserer oppriktig for deg at tredemøllen, som blir sett på som et kjedelig treningsutstyr av mange mennesker, også kan låse opp uendelige nye måter å gjøre innendørs trening så interessant og utfordrende! Tredemila...Les mer -
Slik maksimerer du tredemølletreningene dine
Å eie en tredemølle er i ferd med å bli nesten like vanlig som å ha medlemskap på treningsstudio. Og det er lett å forstå hvorfor. Som vi har dekket i tidligere blogginnlegg, er tredemøller utrolig allsidige, og gir deg all den kontrollen du ønsker over treningsmiljøet ditt, timing, personvern og sikkerhet. Så dette...Les mer -
Vinteren er rundt hjørnet: Ikke la det stoppe treningsreisen din
Etter hvert som dagene blir kortere og temperaturen synker, begynner mange av oss å miste motivasjonen til å dra utendørs for de tidlige morgenløpene eller helgeturene. Men bare fordi været endrer seg, betyr det ikke at treningsrutinen din må fryse! Å holde seg aktiv i vintermånedene er viktig...Les mer -
Treningsmyter avslørt
På veien mot helse og fitness velger flere og flere å nå dette målet gjennom fitness. Men i treningsboomen er det også mange misforståelser og rykter, som kanskje ikke bare gjør at vi ikke klarer å oppnå ønsket treningseffekt, og til og med kan skade kroppen. ...Les mer -
Den riktige måten å slå på tredemølleklatrefunksjonen
Klatretrinn vil lære: varme opp – klatre – rask gange – strekk, 8 minutter oppvarming 40 minutter klatre 7 minutter rask gange. Klatrestillingsguide: 1. Hold kroppen moderat fremoverlent, ikke bare stram magen, men trekker også sammen setemusklene, ryggen bevisst ...Les mer -
4 grunner til at løping er ekstremt sunt
Det er velkjent at løping er bra for helsen. Men hvorfor? Vi har svaret. Kardiovaskulært system Løping, spesielt med lav hjertefrekvens, trener det kardiovaskulære systemet, slik at det kan pumpe mer blod gjennom kroppen med ett hjerteslag. Lungene Kroppen får en bedre b...Les mer
