Leg søster fitness i 10 år, 7 år med praksis, kontakt med et dusin eller tjue gym tredemølle, men også for å hjelpe mange butikker til å kjøpe en tredemølle, er den brukte tredemølle mye mer enn snakket om kjæresten.
Derfor, ifølge legsøsterens mangeårige erfaring, er tredemøllekjøpsmetoden oppsummert som en enkel "3 visninger", disse tre punktene er de virkelige kjernepunktene, og de andre kan settes tilbake.
1, hvordan bedømme ytelsen til entredemølle?
Motoren er kjernen i en tredemølle, akkurat som motoren til en bil, så kvaliteten på motoren bestemmer direkte ytelsen til en tredemølle.
Det er to parametere som gjenspeiler ytelsen til motoren: kontinuerlig hestekrefter (CHP) og peak horsepower (HP).
Topp hestekrefter
Topp hestekrefter indikerer den maksimale drivkraften som tredemøllen kan oppnå umiddelbart, for å få tredemøllen til å reagere på sprint eller maksimal belastning i kort tid, men denne kraften kan ikke opprettholdes, ellers vil lyset tørke stoppe, og det tunge vil tørke røyk.
Det er som en sprinter som løper 100 meter på 10 sekunder, men han kan ikke løpe maraton på 100 meter.
Derfor har peak hestekrefter ikke mye praktisk betydning, trenger ikke å ta hensyn til, og fordi denne verdien ser større ut, brukes den ofte av bedrifter til bevisst å promotere forbrukere.
Vedvarende hestekrefter
Vedvarende hestekrefter, også kjent som nominell kraft, indikerer drivkraften som tredemøllen kan levere jevnt over lang tid, og bare den vedvarende hestekreftene er stor nok til at du kan løpe slik du vil løpe.
Vanligvis kan 1CHP gi omtrent 50 ~ 60 kg bærevekt, hvis den vedvarende hestekreftene er for liten, vekten er for stor, kan kjøreprosessen oppstå stopp eller stoppe.
Det er ingen tvil om at jo større vedvarende hestekrefter, jo bedre, men jo større vedvarende hestekrefter, jo dyrere må prisen være. For de som ønsker å forfølge kostnadseffektive studenter, foreslår leg søster å kombinere vekten til familiemedlemmer og følge prinsippene i hjernediagrammet ovenfor:
(1) Kontinuerlig hestekrefter 1CHP og under tilhører kategorien gåmaskin, se det direkte PASS, 1.25CHP er passlinjen.
(2) Vedvarende hestekrefter 1,25~1,5CHP er en tredemølle på inngangsnivå, prisen er vanligvis under 3k, og personer under 75 kg kan bruke den.
(3) Tredemøllen med en vedvarende hestekrefter på 1,5~2CHP er den mest kostnadseffektive, prisen er vanligvis ca. 3-4K, og befolkningen under 100 kg kan brukes, og dekker i utgangspunktet alle familiens behov.
(4) Vedvarende hestekrefter over 2CHP tilhører high-end tredemøllen, prisen er dyrere, egnet for stor vekt, eller trenger sprinttrening publikumsvalg, men mer enn 100 kg stor vekt, er bensøster ofte ikke anbefalt å bruketredemølle.
2, tredemølle støtdempningssystem som er bra?
Hvis tredemøllen sammenlignes med en bil, er motoren motoren, og støtdempingen er bilens fjæringssystem.
Tredemølle sammenlignet med utendørs løping, en åpenbar fordel er sin egen støtdemping, god støtdempende effekt kan i stor grad redusere løpingen på ankelleddet, kneleddskader, kan også passende redusere løpestøyen på naboen i underetasjen.
Ikke bli forvirret av ulike tilsynelatende avanserte substantiver i bedriftsannonser, hvilken støtdemping for luftfart, hvilken maglev støtdemping, og til og med en haug med engelske ord, i den endelige analysen, er følgende løsninger.
Ingen støtdemping/løpebelte støtdemping
De fleste av de ett eller to tusen tredemøllene har ikke noe støtdempningssystem, og noen produkter kan introdusere hvor mange lag med løpebelter som brukes, som ikke er et ekte støtdempningssystem, og denne typen tredemøllebensøster anbefales ikke.
Fjærdemping
Fjærstøtdemping er installert mellom bunnrammen og løpebordets støtteramme for å dempe vibrasjonen som kommer av løping, og reagerer ikke direkte på kneet, så beskyttelsesgraden for kneet er generell.
Og fjærstøtdemping er vanskelig å finne et balansepunkt for å tilpasse seg all vekten av befolkningen, langsiktig bruk av høy styrke, fjæren vil ha elastisk tap, dempningseffekten reduseres, og senere vedlikeholdskostnadene er høye.
Støtdemping av gummi/silikon
Gummistøtdemping er å installere en rekke gummisøyler eller gummiputer under begge sider av løpeplaten, med elastisitet og demping av gummi, absorberer støtet av løping, og jo mer gummi som brukes, jo bedre støtdempende effekt.
Gummi støtdemping teknologi er ikke vanskelig, er for tiden den mest brukte, den mest kostnadseffektive løsningen, egenskapene er bedre å skille, hvis du ser løpebrettet under den lignende stripen, søyleformet materiale, uansett hva navnet på virksomhet, alle er gummistøtdempende løsninger.
Ulempen med gummistøtdemping er at den kan gi begrenset elastisk buffer for store vektgrupper. Airbag støtdemping
Støtdemping av kollisjonspute er også installert under løpeplaten, bruk av luftpute eller kollisjonspute for å absorbere støtet som genereres under løping, og jo mer luftpute som brukes, jo bedre støtdempende effekt.
Luftputen kan automatisk justere hardheten i henhold til vekten til løperen og intensiteten av løpingen, så den aktuelle befolkningen er relativt bredere, ulempen er at prisen er dyrere, bare noen få merker som Reebok har patentert teknologi.
3. Hvor bredt er løpebeltet passende?
Området til løpebeltet er relatert til komforten og sikkerheten til løpingen vår.
Gjennomsnittlig skulderbredde for voksne menn er ca. 41-43cm, gjennomsnittlig skulderbredde for kvinner er ca. 30-40cm, for å tilpasse flere mennesker krever vi at bredden på løpebeltet må være større enn 42cm, slik at løpere kan fritt svinge armene for å løpe.
Samtidig, med tanke på at løperens skrittlengde er minst 0,6 ganger høyden, for å sikre at benet kan tråkkes under løping, og det er margin før og etter landingspunktet, krever vi at lengden på løpebeltet må være større enn 120 cm.
(1) Bredde 43cm-48cm, lengde 120cm-132cm: det er løpebeltestørrelsen på startnivåettredemølle, og det er også minimum som voksne kan tolerere, og oppfyller behovene til å gå, klatre og jogge til personer under 170 cm høyde.
(2) Bredde 48cm-51cm, lengde 132cm-141cm: det er det mest kostnadseffektive valget, ikke bare prisen er moderat, men også egnet for en bred befolkning, høyde under 185cm kan brukes.
(3) Mer enn 51 cm bred og mer enn 144 cm lang: familier med tilstrekkelig budsjett og tilstrekkelig familieplass kan velge så mange valg som mulig.
Merk: Bredden på løpebåndet refererer kun til bredden på transportbåndet, ikke inkludert den sklisikre kantstripen på begge sider, vi bør ta hensyn til størrelsen og illustrasjonen av virksomheten når du velger, ikke la deg lure av virksomheten med å spille forsiktig maskin.
4. Hvilke andre ytelsesparametere til tredemøllen er verdt å ta hensyn til?
4.1. Skråjustering
Leg søster her for å lære deg et lite triks, faktisk er den beste måten å åpne tredemøllen ikke kjører, men klatring, kan den aktuelle skråningen ikke bare forbedre effektiviteten til å brenne fett, men også redusere trykket på kneet.
Fordi klatring krever å overvinne mer gravitasjon for å utføre arbeid, så fettforbrenningseffektiviteten er høyere, trenger dette ikke å forklares.
For det andre har studier vist at:
(1) Middels helling (2°~5°): det er det mest vennlige mot kneet, og trykket på kneet under denne skråningen er minst, som kan møte kneputen og effektiv fettforbrenning på samme tid.
(2) Høy helning (5°~8°): Selv om fettforbrenningseffektiviteten er ytterligere forbedret, vil knetrykket også øke i forhold til den moderate helningen.
(3) Lav skråning (0°~2°) og nedoverbakke (-9°~0°): ikke bare reduserer ikke knetrykket, men øker også kne- og ankeltrykket, mens nedoverbakke også reduserer fettforbrenningseffektiviteten.
4.2. Nettovekt
Jo større nettovekt tredemøllen har, jo mer solid er materialet som brukes i hele maskinen og jo bedre stabilitet.
4.3. Maksimal lastbæring
Bæreevnen merket av forhandleren, for eksempel 120 kg, betyr ikke at tredemøllen kan brukes under 120 kg, denne lastbæringen refererer til den bærende øvre grensen for tredemøllens løpebrett, utover denne øvre grensen, løpingen brettet kan være ødelagt, så det anbefales å se på maksimal vekt av vedvarende hestekrefter støtte.
4.4 Om den kan brettes
For familier med begrenset plass hjemme og lagringsbehov, kan de ta hensyn.
4.5. Kontrollpanel
Det mest praktiske er LED/LCD-skjermen + mekaniske knapper eller skyttelknappkontroll, fordi jo enklere disse funksjonene er, jo mer kostnad vil virksomheten bruke på kjernekomponentene og designen, de fancy storskjermene er ikke nødvendig.
Husk at du trenger en tredemølle, ikke et pent klesstativ og oppbevaringsstativ!
Innleggstid: 17. november 2024