Hvis du vil ha en enkel, nyttig trening som du kan gjøre hjemme, så kan en trimsykkel med vakre linjer hjelpe deg. Selv om du ikke kan sykle, kan du bruke en innendørs treningssykkel fordi du ikke vil balansere kroppen.
Mange kvinner tror at jogging eller å sykle på en stillestående sykkel er den beste og sikreste treningen. Innendørssykkelen er slitesterk, kan vare livet ut, og er langt billigere enn medlemsavgiften til en treningssalong. For folk som mangler gode ledd eller er overvektige, er ikke innendørs treningssykler som andre sport, som kan få folk til å føle seg overveldet.
I tillegg er den største funksjonen: enten du ser på TV, hører på musikk eller leser sammen, kan du "trappe av" den gjenværende vekten, noe som sparer tid og er nyttig. Hvis du går 3 kilometer om dagen (maksimalt for de med utmerket helse) og forbrenner 100 kalorier, vil du gå ned et halvt kilo på 35 dager, eller 5 kilo i året, uten å måtte gå ut av stua.
I tillegg kan innendørs treningssykkel også gjøre baken, lårene, leggene veltonet, tilføre oksygenkapasitet i blodet, få folk til å insistere på lett energi, møte så mange fordeler, vil du også vite mer om treningssykkelen ?
Innendørs sykkel varianter: innendørs sykkel stil kompleks, noen enkle og billige, kan foldes inn i skapet; Noen er vakre og verdifulle, med datautstyr.
I tillegg kan den også deles inn i to typer faste og svingende typer, som begge ikke er forskjellige fra den vanlige sykkelen, men den har ikke et ekte hjul, og erstattes av en flat bunn, pluss at den er fast, i motsetning til den generelle sykkelen kan gå, så den kan støtte styrken til hardt tråkk. Enten det er fast eller svingende, vil utstyret til begge ha en motstand, og brukeren må tråkke hardere og hardere, akkurat som å klatre på en ekte sykkel. Forskjellen er at rocking gir deg en nøyaktig følelse av hvor mye innsats du brukte, hvor mye motstand du var i stand til å betjene, og hvor fort og hvor langt du reiste på et gitt tidspunkt, mens stasjonær ikke gjør det.
Hvis du er interessert i å kjøpe en god innendørs treningssykkel, eller på grunn av helseproblemer, må du kjøpe en innendørs treningssykkel som kan måle kraftsituasjonen, da bør du vurdere svingtypen. Den har en kalibreringsskala for å justere mengden kraft som brukes. Forhjulet har også bremseutstyr, friksjonen som genereres av tallet viser at det ikke er vanskelig å vite hvor mye kraft du bruker, og kraften kan til enhver tid justeres etter kraftresultatene for å passe din treningsmengde.
Innleggstid: Okt-08-2024