Løping, som en av de vanligste menneskelige idrettene (ikke en av dem), er en veldig effektiv trening for kroppen.Løping kan stimulere syntesen av serotonin og dopamin i menneskekroppen. Serotonin kan lindre stress, og dermed oppnå målet om å redusere tretthet, lindre stress og forbedre humøret. Dopamin kan ikke bare regulere ens egne følelser, men også forebygge depresjon, nevrasteni og andre tilstander.
1. Forbered deg på løpeturene dine utendørs
Jorden er ikke flat. Turstier og utendørsløp er det heller ikke. Når du løper utendørs, veksler du vanligvis mellom klatringer og nedstigninger. Noe av sjarmen med å løpe utendørs er den rekken av konfigurasjoner som krever tempoendringer og forskjellige bevegelser.
Hva om du kunne få den samme følelsen på en tredemølle?
Tredemøllen 0248 lansert av DAPOW har 18 stigningsnivåer, noe som lar deg oppleve løpeopplevelser med ulik vanskelighetsgrad i forskjellige stigningshøyder, og du slipper også bryet med å ikke kunne trene utendørs på grunn av været.
2.Gå ned i vekt, raskere
Målet ditt er å gå ned i vekt og oppnå en slankere og mer muskuløs kropp? Incline Trainer vil bli din beste allierte. Jo brattere du setter stigningen, desto flere kalorier forbrenner du.
For eksempel vil en person som veier 90 kg og bare går på en flat tredemølle i 20 minutter forbrenne i gjennomsnitt 87 kalorier. Ta det til en 10° stigning, og tallet går opp til 157. Ved 40° hopper det til 381 kalorier – nesten 5 ganger mer enn å gå på en flat tredemølle.
De fleste tredemøller på markedet i dag har en maksvinkel på rundt 10°, noe som betyr at Incline Trainer definitivt er den mer effektive måten å gå ned i vekt og komme tilbake på sporet mot et sunnere deg.
3.Morsommere og mer varierte treningsøkter
DAPOW Sports-produkter har mange funksjoner, som å kunne kobles til en app for kontroll og å kunne kobles til Bluetooth for å spille av favorittmusikken din. I tillegg har tredemølleproduktene våre gjennomgått en rekke tester og har FCC-, CE-, CB-, ROHS- og andre sertifikater.
DAPOW Mr. Bao Yu Tlf: +8618679903133 Email : baoyu@ynnpoosports.com
Publiseringstid: 14. mai 2024